納豆騒動(?)に思うこと。

分かる方は分かると思いますが、スーパーから納豆が消えた!と新聞記事にすらなった話ですが。
これはもともと日曜夜9時の番組の影響。
まあ、知ってるくらいだから私も見てたし、この番組は結構好きで大抵見てる方です。
朝晩に納豆を食べるとダイエット出来る、というのがこの時の話で、私も翌日にスーパー行って「あれ、この空いたスペースなに?」と思った覚えはあるが。
振り回されすぎだって〜〜〜〜〜。
そりゃまあ私も産後ダイエット＆シェイプアップには大いに励んでいるとこだけど(いや、たまにサボるけど。)
3人目を妊娠する前はなんだか何やっても体重落ちなかったから分かるけどさ。
本当にやせたきゃ、食べる量を減らして軽い運動すればいいっての。
後は、自分の年で代謝量を考えて、そこから食べる量を調節して、そして最後は自分との戦い!
ていう知識は私にもあるけどね〜〜〜〜〜。
それでも減らなかったからちょっと絶食に近い事もしたりもしたけど。

因みに、私のことですが。
とりあえず、3人目の妊娠前には戻りました。
でもって、調子に乗って、結婚当初の体重に戻そうと励んでます。
後、なんとか確実に3キロ!
ダイエットよりは体力増強に縄跳びを取り入れたら結構いい感じに落ちつつあります。
体脂肪も微妙にですが、減ってきてます。
まあ、体脂肪は気長に、かな?
体力増強は切実な問題です。
後20年は頑張らないと!なので。